L'Échauffement: Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme (French Edition)
Product details
| Management number | 231921177 | Release Date | 2026/06/18 | List Price | US$7.24 | Model Number | 231921177 | ||
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| Category | |||||||||
Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité. Points forts - Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate) - Optimisez votre échauffement pour éviter les risques de blessures - Faites de votre échauffement un nouvel objectif - 113 entraînements et exercices illustrés par plus de 160 schémas et photos Read more
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